A pirelonefritisz sport jellemzői

A kórokozó mikroorganizmusok által okozott vesekárosodás gyulladásos betegséghez vezet - pyelonefritisz, amelynek kezelése integrált megközelítést igényel. Az ezzel a problémával kapcsolatos sporttevékenységek profilaktikus és terápiás hatásokkal rendelkeznek, de jelentős korlátai vannak. Bármilyen fizikai terhelés a betegség akut periódusában vagy a krónikus folyamat súlyosbodása során szigorúan ellenjavallt, és a tartós remisszió fizikai terhelést jelent.

A pirelonefritissel való sportolás lehetőségét kizárólag az orvos határozza meg, minden egyes esetet tanulmányozva. A döntés a betegség klinikai képétől, az életkortól, az elemzés eredményétől és a beteg egészségi állapotától függ.

Hasznos kerékpározás, gyaloglás, gimnasztika és egyéb sportok, amelyek nem célja a rekordok elérése, hanem az öröm megszerzése és az egészség javítása. A legfontosabb dolog - a sérülés elkerülése érdekében. A terápiás jóga jól bizonyult a vesék gyulladásának, amelyet egy szakember felügyel.

A pyelonefritisz fizikai terápia

Az orvosok rendszerint fizikai terápiát (fizikoterápiát) tartalmaznak a pirelonefritisz terápiás intézkedéseinek komplexumában. A fizikai gyakorlatokat egyénileg választják ki, és először egy szakember vagy egy csoport felügyelete alatt hajtják végre. A testmozgást az állapot normál hőmérsékleten történő stabilizálása, a fájdalom hiánya, a belső vérzés kockázata és a következők elősegítése érdekében írják elő:

  • a károsodott vérkeringés helyreállítása az érintett szervben;
  • a vesék metabolizmusának normalizálása;
  • a húgyúti szervek torlódásának csökkentése;
  • a nyomás normalizálása;
  • csökkenti a duzzanatot;
  • az endokrin rendszer helyreállítása;
  • fokozza az immunitást és a test ellenállását;
  • a pszichológiai állapot javítása;
  • a vesék gyulladásának és esetleges szövődményeinek megelőzése;
  • javítja a jólétet és a teljesítményt.

Gyakorlati terápiát alkalmaznak orvosi kezeléssel, étrenddel és terápiás vagy higiénikus torna, mobil gyakorlatok játék formájában, gyaloglás, masszázs.

A gyaloglás gyakran akut fájdalom-szindróma esetén is előírt. Nemcsak a gyógyuláshoz, hanem a motor- és szív-érrendszer képzéséhez is hozzájárul.

A gyakorlatok kiválasztásakor kizárják a beteg testének intenzív terhelését, minimális mennyiségű edzés van a hasi szakaszon. Minden mozgást lassú vagy közepes ütemben hajtanak végre.

A pyelonefritisz akut periódusában egy speciális gyakorlat - diafragmatikus légzés - alkalmazzák, ami a test relaxációjához vezet.

Bizonyos esetekben a fizikai terápia magában foglal egy masszázst, amelyen keresztül a rezgések a kívánt területen jönnek létre. A hát, a fenék, a has, a lábak masszírozása 10 percre. Mielőtt az eljárást javasoljuk, látogassa meg a szaunát vagy a fürdőt.

A sport és a fizikoterápia alapelvei

A sport vagy edzésterápia során a maximális pozitív hatás eléréséhez be kell tartania az alábbi szabályokat:

  • az osztályoknak rendszeresnek és rendszeresnek kell lenniük;
  • helyesen adagolja a beteg fizikai terhelését;
  • a stressznek a pihenéssel kell váltakoznia;
  • a túlfeszültség kockázatának minimálisnak kell lennie;
  • a terhelés intenzitásának fokozatosan és lassan kell növekednie;
  • légzési technikát kell követni;
  • A gyakorlatokat az orvosával kell megegyezni.

A szakértők azt javasolják, hogy minden edzés után rögzítse az impulzust, a vérnyomást és a súlyt.

Gyakorló terápia a pyelonephritis számára

A fizikoterápiás osztályok a kórházban kezdődnek, a kisülés után folytatódnak a klinikán, majd saját otthonukban.

Három szakaszból állnak:

  • A lélegző gyakorlatok és a gyaloglás 10 percig készítik elő a beteg alapvető fizikai gyakorlatait.
  • Gyakorlatok, amelyeket többnyire fekvő és álló helyzetben végeznek, és az edző után ismételjük. Mérsékelt, egyenletes és átfogó terhelést biztosít a has, a mellkas, a comb és a lábizmok. Időtartam - fél óra.
  • Ezután pihenjen és pihenjen 5 percig.

A pyelonefritiszes sport csak az orvos engedélyével és egy edző felügyelete mellett lehetséges.

Pyelonephritis gyakorlatok

A gyulladásos vesebetegség az urogenitális traktus minden sérülésének felét teszi ki. A pyelonefritisz gyakorlása nem csak a gyógyulás felgyorsítására irányul, hanem a patológiák kialakulásának megakadályozására is. Az edzésterápia és a masszázs kiegészíti az alapvető orvosi kezelést, helyreállítja a beteg immunrendszerét és normalizálja a szervezet munkáját.

Lehet-e sportolni pyelonefritissal?

Tilos az akut pyelonefritisz sport tevékenysége.

Az aktív sport sok energiát igényel. A gyulladásos megbetegedések során a szervezet fő energiáját az antitestek szintézisére és a betegség rezisztenciájára használják, emellett a sejteket a kórokozó és anyagcsere termékei súlyosan mérgezik, ami nagymértékben gyengíti a testet. A pirelonefritisz intenzív fizikai feszültsége fokozott fájdalmat okoz, lassítva a gyógyulást. A sportolás lehetőségét az orvos határozza meg.

Tiltott fajok

Amikor a pyelonefritisz nem tud részt venni a hasi izmok erős terhelését igénylő gyakorlatokban. Ezek közé tartozik a súlyemelés és az erőemelés. A testhelyzet éles változásai, ugrások és kanyarok a vesebetegek paroxiszmusait provokálják. Erősen ellenjavallt testmozgás, amely hipotermiát vagy túlmelegedést okoz:

  • úszás;
  • víz aerobik;
  • gyaloglás vagy síelés és snowboardozás;
  • szánkózás és korcsolyázás.
Vissza a tartalomjegyzékhez

Engedélyezett nézetek

A társbetegségek vagy egyéb ellenjavallatok hiányában a kerékpározás, az ízületi torna, a jóga, a nyújtás, a hosszú séták vagy a Nordic walking, a könnyű séta, az asztali tenisz, a sakk és egyéb élményt nyújtó sportok, vagy akár enyhe pihenés. hasznos.

Az edzésterápia programja

A kezelés átfogó megközelítése szükségszerűen magában foglalja az edzésterápiát, az étrendet és az akut pyelonefritisz gyógyszeres kezelését. A terápiás torna feladatai:

A pyelonephritis gyakorlati terápia gyorsítja a gyógyulást és aktiválja az egész szervezet munkáját.

  • az érintett vese jobb táplálkozása;
  • ellenanyag-leadás;
  • a kórokozó és a toxinok eliminálása;
  • a puffadás csökkentése;
  • növelje a szervezet rezisztenciáját;
  • immunitás helyreállítása;
  • a vérnyomás normalizálása;
  • a pszicho-érzelmi hang normalizálása.

Rendszeresség és rendszeresség - az edzésterápia hatékonyságának kulcsa.

A pirelonefritissel kapcsolatos torna magában foglalja a bemelegítést, a szabadtéri sportokat, a gyaloglás, a jóga és a masszázs. Az ilyen gyakorlatok kombinációja a helyreállításon túl az izom-csontrendszeri és kardiovaszkuláris rendszerek képzését, a pirelonefritisz lehetséges szövődményeinek megelőzését célozza:

  • Nephroptosis;
  • krónikus veseelégtelenség;
  • az ureterek elzáródása.
Vissza a tartalomjegyzékhez

Jelzések és ellenjavallatok

A pyelonefritisz fizikai terápia nem javasolt minden beteg számára. Az osztályokat csak viszonylag stabil és kielégítő egészségi állapotban végezzük. A kötelező körülmények a normális testhőmérséklet és a fájdalom hiánya. A vizelési rendellenességek miatt nem végezhet fizikai aktivitást. A diabétesz és a magas vérnyomás mellett óvatosan kell eljárni.

Gyakorlati példák

Gyakorlati gyakorlat a pirelonefritissel mérsékelt vagy lassú ütemben. Az intenzitást egyenként választjuk ki, a terhelés további növekedésével. A foglalkozás fél órát vesz igénybe. A komplex edzésterápia a következőket foglalja magában:

  • Melegítsük fel és melegítsük fel az izmokat;
  • terápiás tornász;
  • dinamikus játékok;
  • diafragmatikus légzési technikák;
  • jóga asánák;
  • Lazuljon el.
Vissza a tartalomjegyzékhez

Gyakorlat a padlón

  • A hátsó kiindulási helyzetből a térd hajlítása a belégzési fázisban, emelje fel az ellenkező karot. Lélegezz ki, térj vissza a kiindulási helyzetbe. Tegye ugyanezt a többi végtag esetében is. Ismételje meg 5-10 alkalommal.
  • Kezdő pozíció hajlamos vissza, kezek a derékra. Az inhalációs fázisban emelje fel a fej- és vállövet a padlóról. Kilégzés. Vissza az eredeti pozícióba.
  • A bal oldalon fekve húzza fel a bal kezét, és kissé hajlítsa meg ugyanazt a lábát. Belélegzéskor emelje fel a jobb karját, hajlítsa meg a jobb lábát a gyomra. Fuss 5-10-szer. Ismételje meg a másik oldalon.
  • Kiindulási helyzet: a bal oldalon fekszik. Lélegzettel húzza meg a jobb térdét és a karját a mellkasához. Hajtsa ki Fuss akár 10-szer. Ismételje meg a bal oldalon fekvő helyet.
  • Egyenes lábakkal ült a padlón, hogy a lejtőn felváltva hajtsa végre a lábakat.
  • A padlón ülve a lábak szélessége egymástól. Próbáld meg a lábad lábát elérni a kezeddel. Ismételje meg 5-10 alkalommal minden irányban. 5-ször eléri a padlót.
A pyelonefritisz terápiát otthon végezhetjük a szőnyeg és a szék használatával. Vissza a tartalomjegyzékhez

Állandó és ülő

  • Üljön egy székre, pihenjen a kezét az ülésre. Maximálisan növelje a medencét.
  • A székre ülve meghajlított egy hajlított lábat a térdre a mellkasra.
  • A szék vagy az asztal hátuljára támaszkodva a lábakat oldalra és hátra mozgathatja.
  • A szék hátsó részén támaszkodva enyhén hajlítsa meg a térdét, hajtsa végre a forgómozgásokat a csípőízületben.
  • A helyszínen történő gyaloglás utánzása a lábak és a testváltások magas dobásával.
Vissza a tartalomjegyzékhez

Torna megelőzésre

A pyeloneephritis rehabilitációja három szakaszban történik: gyengéd, funkcionális és oktatási. A terhelés első 14 napja alatt fekvő helyzetben végezzük a vese vérellátását. A komplexum tartalmazza a kis- és közepes kaliberű és a légzési gyakorlatok izmait. A funkcionális szakaszban a rögzítés és a speciális terhelés ülő vagy álló helyzetbe kerül. A képzési időszak célja a hasi izmok, a hátsó izomrendszer és az urogenitális membránok kifejlesztése.

A pszicho-érzelmi hangulat megszervezéséhez használjon automatikus képzési és légzési technikákat.

A funkcionális és képzési szakaszokhoz hozzáadódik a reggeli gyakorlatok. Közepes intenzitású testmozgás: Nordic walking, mérsékelt ütemben, evezés. Az izmok pihenésére szolgáló technikák javítják a vesék hemodinamikáját. A pyelonefritiszben a stressz szintjét a beteg fizikai alkalmasságának és felkészültségének megfelelően választják ki, figyelembe véve a motoros élményt.

Gyakorló terápia a pyelonephritis számára

Hagyj egy megjegyzést 7,845

A sport és a testmozgás jótékony hatással van az egészségre, különösen a vesékben és a hátsó betegekben. A pirelonefritisz terápiáját a komplex kezelés tartalmazza, és a gyors helyreállításhoz szükséges tényező. A gyakorlatok megkezdése előtt kötelező, hogy konzultáljon orvosával. Néhány edzés károsíthatja az egészséget, és rosszabbá teheti. Fontos, hogy az edzés során figyeljünk az egészségre, és romlás esetén állj meg. A gyakorlatok csak krónikus pyelonefritisz esetén engedélyezettek, a betegség sportjának akut progressziója ellenjavallt.

A fizikai terápia hozzájárul a test általános javulásához, és a pyelonefritisz nem kivétel.

A sport jelentősége és intenzitása a pyelonefritiszben

A pirelefritist sok más betegség előzi meg, nem fordul elő, és nem fordul elő önállóan. Ezzel a patológiával a szomszédos belső szervekben gyulladásos folyamatok lépnek fel. A pyelonefritisz mellett ezeket a betegségeket gyakran diagnosztizálják:

  • vesekő;
  • hyperplasia;
  • a prosztata rosszindulatú daganata;
  • veseelégtelenség;
  • nőgyógyászati ​​betegségek.

A fizikai aktivitás sok betegség kezelésében gyakran szerepel a komplex terápiában. A patológiában végzett gyakorlatok nem csak engedélyezettek, de szükségesek, ha nincsenek ellenjavallatok. A fizikai aktivitás gyorsan normalizálja a beteg testet, és megelőző hatással van egy egészségesre.

A pyelonefritisz nem akadályozza a professzionális sportot.

Az orvosnak egyértelműen fel kell tüntetnie a heti heti gyakoriságot, a túlterhelés is rossz hatással van a testre, valamint a teljes hiánya. Először is, a betegnek ajánlott a tréner felügyelete alatt képezni, aki jelzi a pirelonefritiszre ajánlott gyakorlatokat. Néhány szabály az edzésterápia végrehajtásakor:

  • fontos a sport rendszeressége;
  • a gyakorlatokat meg kell váltani a pihenéssel;
  • minden elemnek meg kell tennie a szükséges számú alkalommal;
  • egyensúlyban kell lennie a terhelésekben.

A fizikai terápia különböző elemekből áll: gyaloglás, aktív játékok, torna. Vannak egyetlen gyakorlatok a pyelonefritisz és azok számára, ahol a partneri segítségre van szükség. Az osztályok akkor kezdődnek, amikor a remisszió megérkezett, és a beteg jobban érzi magát. Szükséges, hogy konzultáljon orvosával a gyakorlat indításának lehetőségéről.

Akut betegség rehabilitációja

Ha a betegségnek akut formája van, akkor ez nem jelenti azt, hogy a terápiás terápia nem szükséges. Vannak olyan gyakorlatok, amelyek lehetővé teszik, hogy a test pihenjen a rehabilitációs időszak alatt. A diafragmatikus légzés naponta többször ajánlott. Ha stagnálás van, akkor egy speciális masszázs segít megszabadulni tőlük. Fontos a zökkenőmentes légzés fenntartása és nem a hirtelen mozgás a torna folyamatában.

Gyakorlat terápia a vesék gyulladására

A pyelonefritisz fizikai terápiája a lumbális régióban a kézzelfogható fájdalom kiküszöbölésére és a test általános erősítésére irányul. Az edzésterápiával együtt előírt gyógyszerek és masszázsok. A terápiás feladatok elvégzésekor figyelemmel kell kísérni a szekvenciát, lassú és sima ritmusban kell végezni, ha a teljesítményt hátfájás kíséri, a tornát le kell állítani, vagy a számot csökkenteni kell.

Gyakorlatok a padlón

A padlón fekvő helyeken többféle feladatot kell elvégezni. A kezdeti helyzetben a hátán feküdjön, a lábakat a lehető legszélesebbre kell teríteni, egy kis kanyarban a térdre. Mielőtt elkezdené, tegyen mély lélegzetet, és többször kilélegezzen, ami elősegíti a relaxációt. Az első feladatot elvégezve, csatlakoztassa a lábakat és mozgassa a lábakat a térdre. Belélegezve csökkentse a térdét jobbra, és a kilégzéskor visszaadja a lábakat a kiindulási helyzetbe. Amikor a következő lépésben zökkenőmentesen belélegez, engedje el a térdét balra, majd kilégzéskor visszaadja őket. Ajánlatos a gyakorlatot mindkét irányban 12 megközelítéssel végezni. E gyakorlat után térjen vissza a kiindulási pozícióba, szélesítse a lábát. Hajlítsa meg a karját, és pihenjen a könyökén, és mély levegőt emelje fel, és kilégzéssel alacsonyabb legyen. 5 megközelítést kell végrehajtania. Ha fájdalom jelentkezik, akkor ezt a gyakorlatot megszüntesse, vagy ne emelje túl magasra a medencét.

A padlón végzett gimnasztikai komplexnek kedvező hatása lesz a vese vérkeringésére.

A gyakorlat elvégzéséhez szüksége lesz egy könyvre vagy más könnyű tárgyra, amelyet a gyomorra lehet helyezni. Belélegzés közben emelje fel a hasot, alacsonyabb, ha kilégzés közben. Ismételje meg a gyakorlatot 8 alkalommal. A következő feladat végrehajtásához olyan szimulátort kell használnia, amely lágy szórót hoz létre. Felvázolva fekszik, a szimulátor a lábak közé kerül. A feladat az, hogy a lábakat összeállítsuk, ellenállva a szimulátornak. Egy megközelítést 3 percig kell elvégezni. A pihenés közben a hátán, a karjain és a karjain kinyújtva maradjon, lélegezzen simán és mélyen.

Állandó helyzetben egy székkel

A padlón fekvő feladatok után, majd a torna második részével, a pyelonefritissal. Ehhez a komplexumhoz székre lesz szükség. Helyezzük a szoba közepére, és ülj le. Ülj le a szélén, és a kezedre támaszkodj a szék hátsó részén. Óvatosan emelje fel a medencét, először ajánlott egy kicsit emelni, minden alkalommal növelve az amplitúdót. A lényeg az, hogy kényelmes legyen, és nincs fájdalom. A pirelonefritiszben szenvedő betegeknek 8 ismétlést kell végezniük.

A terápiás gimnasztikában további elemeket használhatsz a pyelonefritissal.

A következő megbízásnál üljön le teljesen egy székre, tartsa a hátsó szintjét, és támaszkodjon a szék hátuljára. A térdre hajlított lábak felváltva emelik a lehető legmagasabb szintet, el kell érniük a mellkasát. Csinálj 6-szor mindegyik lábon. Üljön oldalra a kezével a szék hátsó részén. A hátsó háttámlát pár másodpercig tartó helyzetben tartva, majd a kiindulási helyzetet. A lábak beállításakor a lábaknak szilárdan kell állniuk a padlón. Végezze el a feladatot 8 alkalommal.

Üljön kényelmesen a szék közepén, és tegye szélesre a lábát. Döntse el egymástól az egyes lábakra, próbáld meg őket. A lejtők között fontos, hogy szüneteltessük és kezdjünk el egy kezdeti jelentést. A feladat befejezése után állj és mély lélegzetet és kilégzést. A testmozgás oldalirányban a szék mellé állásával történik, ragaszkodik a hátsó részhez. Változtassa meg a lábát előre, oldalra és hátra. Hajtsa végre a feladatot 6 alkalommal egy lábon és ugyanazon a másik oldalon.

Mit tehet még?

A pyelonefritiszben szenvedő betegek körültekintően vegyenek részt bármely sportban, fontos, hogy ne túlzásba vegye, és ne adjon nagy terhelést a testnek. Mérsékelt ütemben, síelés és kerékpározás várja a vendégeket. A pirelonefritissel járó gimnasztikát mérsékelt ütemben kell elvégezni, különösen, ha a betegnek egy szerve van. Ha a patológiával együtt vesebeteg van, akkor tilos ugrani és ugrani. Ajánlott a keményítés gyakorlása, de az orvos szigorú felügyelete alatt, hogy ne essen túlzsúfolttá a szerveket. A termálfürdők és a szaunák kedvező hatással vannak a testre. De utána nem mehet be egy hideg zuhanyba - ajánlott meleg.

A pyelonephritis fizikai terápiája: a testmozgások és a terápia jellemzői

A vese glomerulusainak gyulladása hajlamosító tényezők jelenlétében alakul ki.

A fertőző gyulladás kezelése után a pirelonefritiszes terápiás kezelés megszünteti a patológiát okozó strukturális problémákat.

A terápiás gyakorlatok javítják a vérellátást, a vesék izomtámogatását, megőrzésüket.

Általános információ a betegségről

A pyelonephritis gyulladásos folyamat a vese intersticiális szövetében - a kötőszövet vázában. Itt van az izomrostok artériái, idegei és kötegei, nyirokerek.

Az aortától az 1-2 lumbális csigolyák szintjén elterülő vese artéria a szervhez vér szállít. Mivel a pirelonefritisz fájdalma a hátsó részben van.

A pyelonefritisz kialakulása akkor következik be, amikor a bakteriális fertőzés bekerül a kötőszövetbe, amely aztán terjed a csésze-medence medencébe és a tubulusba. Ha a gyulladás és a veseedények érintettek.

A betegség kialakulásának két mechanizmusa van:

  1. A fertőzés átjutása a veséből származó húgyhólyagból az ureteren keresztül. Ezután a betegség a cisztitisz jeleivel kezdődik.
  2. A baktériumok migrációja a véráramba, a szövetek fertőzése. Ezután a betegség két héttel egy másik betegség után kezdődik.

A pyelonefritisz több patológiás háttér alakul ki:

  1. A vesefeszültség feszültsége - a szövet, amellyel a hasüreghez kapcsolódik (a has hátulja a gerinc oldalán).
  2. Az aorta görbéje, amely vért hordoz a vese artériába. Az ok a diafragmatikus légzés megsértése.
  3. Az iliopsoas izom gyengesége - ágyat képez a vese számára. A gyengeség hozzájárul a mulasztáshoz, csúszáshoz.
  4. A vér és a nyirokerek spazmusa, a beidegzés problémái a quadratus lumbális izom görcsének köszönhetőek. Az utolsó borda és a mögötte fekvő medence csontjai között van rögzítve, amely a csigolyák mozgását szabályozza a hát alsó részén.

Gyakorlatok segítségével kiküszöbölheti ezeknek a tényezőknek a hatását, mert a relapszusok gyakoriságának csökkentése.

A pyelonefritisz sokáig nem jelenti magát. A vesék gyulladásának jelzése megmagyarázhatatlan láz, fáradtság, vérnyomás tüskék.

Azoknál a betegeknél, akik reggel szomjúságot tapasztalnak, fájdalmat okoznak az ágyról, gyengeség, viszketés a lábakban, kellemetlen érzés a hát alsó részén és a has alsó részén, száraz bőrre kell vizsgálni.

A fizioterápiás indikációk

A gyulladások gyakori ismétlődése és a betegség krónikus formája a testmozgás fő indikációja. A stagnálást gyakran egy ülő életmód váltja ki. A vesék közvetlenül kapcsolódnak a keringési rendszerhez, amely a fizikai terhelés során aktiválódik.

A szervet a légzés befolyásolja, és hosszabb ideig tartó ülések során a lumbális régió elcsúszása vagy helytelen elhelyezkedése miatt elnyomják.

A pirelonefritisz edzésterápia fő indikációi:

  • tartós gyulladásos folyamat;
  • a fertőzés gyakori ismétlődése;
  • a veseméret változása ultrahang esetén.

A fizikai aktivitás ellenjavallatai

A pirelonefritisz lázzal járó akut formában, a vizeletben lévő vér és a fájdalom bármilyen fizikai aktivitás tilalma.

Az edzésterápia ellenjavallatai a következők:

  • a beteg súlyos állapota (gyengeség, szédülés, izomfájdalom, hányinger);
  • a fertőzés kockázata a véráramban;
  • az edzés során megnövekedett fájdalom az oldalon, a hasban és az alsó háton.

Ha a pyelonefritisz a vese prolapsusának hátterében alakul ki, akkor a hátfájás akkor következik be, amikor bármilyen kísérletet teszünk arra, hogy hajlítsunk le és vegyünk fel egy 1-2 kg-os súlyú tárgyat.

A fájdalom szindróma eltávolítása után gondosan vissza kell állítani a szervet támogató izmok működését.

Játszhatok sportot?

A pirelonefritisz sportja traumássá válik a hát alsó részén, mert a veséknek közös szimpatikus beidegzése van az iliopsoas izomával. Funkciója a csípő hajlítása egy lépés alatt, zömök, csavarodás a sajtó erősítése érdekében.

Akut pyelonefritisz esetén ajánlott a fizikai aktivitás megszüntetése. Az orvosi kezelés után látogasson el egy osteopatra a vesemágnesek feszültségének korrigálásához. Csak ekkor kezdődik a tréning a terápiával.

Torna funkciók

A fizikai terápia megtörténhet, ha az akut tünetek lecsökkennek. Azonban még általános gyengeség és kisebb fájdalom esetén is végezhetünk légzési gyakorlatokat. A dializmás légzés célja a pyelonefritiszben:

  • a veseműködés relaxációja;
  • a vérkeringés helyreállítása;
  • a nyirok áramlásának javulása.

A diafragmatikus légzés az alsó bordák megnyitása belélegezve. Ez lehetővé teszi, hogy a membrán lecsúszjon a levegővel a tüdőbe. Ha a bordák kibontása nélkül lélegzik, a betegnek vissza kell hajlítania az alsó hátát, és minden lélegzetükkel fel kell emelnie vállát.

Az izom idegének összenyomása azt jelenti, hogy az izomlazulás enyhül. A gyenge ileo-lumbális izom megáll, és megáll, és vasospasmot okoz.

Alapelvek

Az edzésterápia alapelvei az, hogy a fizikai aktivitás iránya helyreállító:

  • kezdje el az osztályokat a gyulladásos folyamat leállása után;
  • mérhető terhelések használata, a fájdalom elkerülése;
  • az első héten naponta 10-15 percen belül vegyenek részt;
  • gyakorlatok, amelyek lassan működnek, rándulások nélkül, ami rendkívül fontos a vesék számára;
  • elhagyja a terhelést és a statikus gyakorlatokat (deszka, hidak).

A kezelés fő célkitűzései

A pyelonephritis fizikai terápiája a szöveti trofizmus javítására és a vesét tartó izmok megerősítésére összpontosít. Határozza meg a foglalkoztatás főbb terápiás feladatait:

  • fokozott vérellátás a testhez;
  • a vesék és az ureterek stagnálásának csökkentése;
  • a vizelet kiáramlása;
  • növelje az immunitást;
  • az anyagcsere-folyamatok helyreállítása;
  • a vérnyomás normalizálása;
  • a beteg erejének és hatékonyságának helyreállítása.

Speciális eljárások a következő eljárások, amelyeket otthon végezhetünk a légzési gyakorlatokon és a gyakorlóterápiákon is:

  1. A hasi szervek önmasszázsa. Hanyatt fekszik, tegye a tenyerét a köldök és a csípőcsont közötti területre. Belélegzéskor lazítson ujjait, miközben kilégzés közben óvatosan húzza ki a hashártyát magad felé.
  2. Lean lassan, balra és jobbra állva. Az a oldal, ahol a mozgás korlátozása lesz, meg kell nyúlnia. Ellenkezőleg - az utolsó bordát és a medencét a hátán masszírozza. A hát alsó részén négyzet alakú izom van, ami befolyásolja a vesék működését.
  3. A medencefenék izmainak erősítése: teniszlabdával masszírozza a rögzítési pontjaikat a farokkötél közelében, az elágazó gumó mentén.
  4. Fascia mobilizáció. Hajtsa a hátát, húzza meg térdeit felváltva a gyomorba. Ha az egyik ízületben való mozgás nehéz (általában ez megfelel a pyelonephritis oldalának), ismételje meg az önmasszázst a comb egyidejű hajlításával és a diafragmatikus légzéssel.

Az eljárások nem végezhetők akut fájdalommal, ami fertőző-gyulladásos folyamatot mutat, gyengeséggel, hányingerrel és szédüléssel.

Gyakorlatok komplexei és típusai

A pyelonefritisz gyakorlása légzési és tonikussá osztható, és a végrehajtás módjától függően: a padlón, a széken és az állványon.

A légzési gyakorlatokat rendszeresen, még a remisszió alatt is folytatni kell. A diafragmatikus légzés nem a has megduzzadása belélegzés közben, hanem a bordák oldalra nyitása. Amikor a has a vesékkel kidudorodik, az ellenkező hatás következik be - lenyomva.

A zavaros légzés a krónikus pyelonefritisz egyik oka. Ahhoz, hogy a membrán működjön, szüksége van rá:

  1. A hátán fekszik, hajlítsa meg a térdét, tegye az ujjait a bordák alá. A bordák oldalra történő belélegzéséhez a derék az ágy felületén fekszik. Az ujjak követik a bordákat. A kilégzéskor ne hagyja, hogy visszatérjenek eredeti helyzetükbe. A kellemetlen érzés a membrán szöveteinek nyújtását jelenti.
  2. Az izmok felszabadítása után helyezze a karokat a bordákra, és nyissa ki őket az egyes lélegzetek oldalán. Gyakorlat 5-10 percet naponta.

Amikor az általános állapot javul, és fájdalom nélkül emelkedik, a hőmérséklet és a vizelet indikátorai normalizálódnak, akkor folytathatja a terápiás kezelés aktív fázisát. A gyakorlatok a terápia részét képezik, mivel javítják a szöveti trofizmust és csökkentik a gyulladást.

A lélegző gyakorlatokat módosítani kell:

  1. Vegyünk egy kis, 20 cm-es átmérőjű puha golyót, feküdj a gyomra, a labda a köldök és a medence csontja között van. Lazítsa meg az egész testet, belélegezze és kilégezze a membránnal. Folytassa 1-2 percig.
  2. Hajtsa vissza. Hajlítsa meg a térdét. Lélegezzünk be egy membránt, de a kilégzéskor szorítsa meg a lábakat felváltva a gyomorba. Ismételje meg 10-szer minden egyes lábon.
  3. A hátánál fekszik, térdeit hajlítva hajtsa végre a medencei megfordulásokat - növeli és csökkenti a derék és a felület közötti távolságot. Fuss 10-20-szor.
  4. Ugyanabban a kezdeti helyzetben nyomja le az alsó hátlapot a padlóra, lélegezze be a membránt, a kilégzéskor emelje fel a medencét a padló fölé, nyomva a sarokkal. Ismételje meg 10-20-szor.
  5. A lábak egyenesek. Dugja be a jobb kezét a fejére, miközben belélegzi a membránt. Lélegezz ki, hajlítsa meg a bal lábát a térdén, és érintse meg a jobb kezével. A törzs kissé csavart. Ismételje meg a váltakozó oldalakat akár 10-20-szor.

Gyakorlatok a padlón

A padlón végzett gyakorlatok komplexumát a medence és a hasi izmok erősítésével egészítik ki, de nem növeli a hasüreg nyomását:

  1. Hajoljon hátra, hajlítsa meg a térdét, és tartson egy puha kis labdát közöttük. Lélegezze be a derék felemelése nélkül a padlóról. A kilégzéskor emelje fel a medencét a padló fölé, és rázza fel a gerinccsontot. Zökkenőmentesen leereszkedve, először a mellkasi csigolyákat, majd a deréktestet felváltva. Ismételje meg 10-20-szor.
  2. Kelj fel négyes. Sima a lumbalis lordosis, a gerincet egy sorban építsük a fej hátsó részéről a sacrumig. Lélegezze be a membránt. A kilégzéskor nyújtsa ki a jobb karját és a bal lábát, anélkül, hogy meghajlítaná az alsó hátát. Ismételje meg 20-szor a váltakozó oldalakkal.
  3. A belélegzés előző kiindulási helyzetéből nyújtsa ki a karot és az ellenkező lábat, és a belélegzésnél hajlítsa meg a lábát a combban és a karját a könyökben, és irányítsa őket egymás felé a has alatt. Ügyeljen arra, hogy belélegezze a membránt. Ismételje meg legfeljebb 15-ször a váltakozó oldalakkal.
  4. Az edzés csúszdát az állványról négyszer végzi. Meg kell lélegezni és kilégzéskor kiegyenesíteni a térdét, irányítva a medencét felfelé. Ne próbáljon meg hajlítani a hát alsó részén, és nyúljon a farokkötél után. Csinálj 10 ismétlést.

Az osztály előtt fontos az önmasszázs elvégzése, majd feküdjön le, a lábát egy székre vagy kanapéra dobva.

Képzés a székre és állva

Egy gyakorlati blokk helyreállítja a vesemágnesek normális dinamikáját, erősíti az izmokat természetes mozgásukban - lépés:

  1. A hátsó székre ülve tegye vissza a kezét, és vegye fel a támogatást. Távolítsa el az alsó hátoldalon a túlzott eltérítést, üljön az ülőcsontokra. Lélegezzük be a membránt, ahogy kilégzés közben húzza fel az egyik lábát a gyomorba, a derék helyzetének megváltoztatása nélkül. Ismételje meg a 10-20-szoros váltakozó lábakat.
  2. Ül egy széken, kezek mögött pihennek. Belélegezve szabadítsa fel a mellkasi területet, és ne próbáljon barlangot a hát alsó részén, és nézzen előtted. Ez egy párna elhelyezésével szabályozható. Fuss 10-szer.
  3. Álljon a szék mögött, pihenjen egy bal kezét a hátán, a jobb kezét felemeljük a fej fölé. Vedd vissza a bal lábadat és ülj le könnyedén. Lélegezze be a membránt, és tolja előre a bal oldali térdet a comb hajlításával. Ugyanakkor egyenesítse ki a jobb karját, és érintse meg a bal térdét. A vállakat balra kell fordítani, biztosítva a test megfordulását. Készítsen mindkét oldalon 10-szer. Fontos: ne engedje, hogy a lábát a derék meghajlításával húzza vissza.
  4. Az előző gyakorlatot támogatás nélkül végzik. Amikor visszalép a bal lábaddal, a törzs a jobb láb felé fordul, és amikor felemeli a bal combot, felé fordul. A kezek segítik a test egyensúlyát. A jobb oldala visszahúzódik, a bal oldali a test után. Ismételje meg 10-szer minden egyes lábon. A membrán lélegzésének szabályozására: a lélegeztetésben ülünk, felállunk - a kilégzésen.
  5. Gyakorló katona. Állj a falhoz, nyomd meg a fej hátulját, a válllapokat és a sacrumot. Tegye a kezét az alsó hát és a fal közé. Ha a távolság nagyobb, mint az ujj szélessége, tegye meg a medencét maga felé, és engedje le az alsó bordákat a falra. Állj hasonló helyzetben 30-60 másodpercig, majd további 20 másodpercig, felváltva emelje fel a lábakat. Lélegezzen be egy membránt.

Utolsó edzésként a lábakat a gyomorba tolhatja, és tekercseket készíthet. Ajánlott egy nyírfa vagy asana készítése a jóga - a lótusz. Ez azonban ellenjavallt a hát alsó részén és a sacrumban lévő fájdalom esetén, amit a sekély szubsztanciák váltanak fel.

A képzés fontossága és intenzitása

A vesebetegség leggyakrabban az izmok egyensúlyhiánya és a helytelen légzés okozta. A tartós ülések megakadályozzák a membrán megnyitását, és gyengítik a medence és a has izmait. A szervek elveszítik a támogatást és a helyváltoztatást, ami a fertőzések és a gyulladások előfeltétele.

A gyaloglás és a diafragmatikus légzés során a belső szerveket masszírozzák, javítják a vérkeringést, és az alsó hátat kirakják.

Ne rohanjon azonnal a fitneszklubokra - az ugrást, a futást és az erősítő edzést később kell hagyni, amikor az izmos fűző erősödik. Fokozatosan növelje az intenzitást: hozzáadja a zömöket, a léceket.

Hasznos ajánlások

Ismétlődő pyelonefritisz esetén meg kell értenie, mi okozza azt. A veséket a medence, a krónikus máj és a bélbetegségek adhéziója zavarhatja.

Az osteopaták az adhéziókat és a keringési zavarokat kezelik. Egy masszázs terapeuta részt vehet a szegmentális reflexmasszázsban, amely lehetővé teszi a test problémáinak kidolgozását az izmokon keresztül.

Ha balra lépsz - minden történik ellenkező irányba. A test megfordítása megakadályozza a hátsó hátsó rész terhelését, megőrzi a vesék és más szervek normális beidegződését.

Fizikai terhelés a krónikus pyelonefritiszben

A sport és a testmozgás jótékony hatással van az egészségre, különösen a vesékben és a hátsó betegekben. A pirelonefritisz terápiáját a komplex kezelés tartalmazza, és a gyors helyreállításhoz szükséges tényező. A gyakorlatok megkezdése előtt kötelező, hogy konzultáljon orvosával. Néhány edzés károsíthatja az egészséget, és rosszabbá teheti. Fontos, hogy az edzés során figyeljünk az egészségre, és romlás esetén állj meg. A gyakorlatok csak krónikus pyelonefritisz esetén engedélyezettek, a betegség sportjának akut progressziója ellenjavallt.

A fizikai terápia hozzájárul a test általános javulásához, és a pyelonefritisz nem kivétel.

A sport jelentősége és intenzitása a pyelonefritiszben

A pirelefritist sok más betegség előzi meg, nem fordul elő, és nem fordul elő önállóan. Ezzel a patológiával a szomszédos belső szervekben gyulladásos folyamatok lépnek fel. A pyelonefritisz mellett ezeket a betegségeket gyakran diagnosztizálják:

vesekő, hiperplázia, prosztata rosszindulatú daganata, veseelégtelenség, nőgyógyászati ​​betegségek.

A fizikai aktivitás sok betegség kezelésében gyakran szerepel a komplex terápiában. A patológiában végzett gyakorlatok nem csak engedélyezettek, de szükségesek, ha nincsenek ellenjavallatok. A fizikai aktivitás gyorsan normalizálja a beteg testet, és megelőző hatással van egy egészségesre.

A pyelonefritisz nem akadályozza a professzionális sportot.

Az orvosnak egyértelműen fel kell tüntetnie a heti heti gyakoriságot, a túlterhelés is rossz hatással van a testre, valamint a teljes hiánya. Először is, a betegnek ajánlott a tréner felügyelete alatt képezni, aki jelzi a pirelonefritiszre ajánlott gyakorlatokat. Néhány szabály az edzésterápia végrehajtásakor:

fontos a sportosság rendszeressége, a gyakorlatokat pihenéssel kell váltani, minden elemet kellő számú alkalommal kell elvégezni, a terhelések egyensúlyban kell lenniük.

A fizikai terápia különböző elemekből áll: gyaloglás, aktív játékok, torna. Vannak egyetlen gyakorlatok a pyelonefritisz és azok számára, ahol a partneri segítségre van szükség. Az osztályok akkor kezdődnek, amikor a remisszió megérkezett, és a beteg jobban érzi magát. Szükséges, hogy konzultáljon orvosával a gyakorlat indításának lehetőségéről.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Akut betegség rehabilitációja

Ha a betegségnek akut formája van, akkor ez nem jelenti azt, hogy a terápiás terápia nem szükséges. Vannak olyan gyakorlatok, amelyek lehetővé teszik, hogy a test pihenjen a rehabilitációs időszak alatt. A diafragmatikus légzés naponta többször ajánlott. Ha stagnálás van, akkor egy speciális masszázs segít megszabadulni tőlük. Fontos a zökkenőmentes légzés fenntartása és nem a hirtelen mozgás a torna folyamatában.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Gyakorlat terápia a vesék gyulladására

A pyelonefritisz fizikai terápiája a lumbális régióban a kézzelfogható fájdalom kiküszöbölésére és a test általános erősítésére irányul. Az edzésterápiával együtt előírt gyógyszerek és masszázsok. A terápiás feladatok elvégzésekor figyelemmel kell kísérni a szekvenciát, lassú és sima ritmusban kell végezni, ha a teljesítményt hátfájás kíséri, a tornát le kell állítani, vagy a számot csökkenteni kell.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Gyakorlatok a padlón

A padlón fekvő helyeken többféle feladatot kell elvégezni. A kezdeti helyzetben a hátán feküdjön, a lábakat a lehető legszélesebbre kell teríteni, egy kis kanyarban a térdre. Mielőtt elkezdené, tegyen mély lélegzetet, és többször kilélegezzen, ami elősegíti a relaxációt. Az első feladatot elvégezve, csatlakoztassa a lábakat és mozgassa a lábakat a térdre. Belélegezve csökkentse a térdét jobbra, és a kilégzéskor visszaadja a lábakat a kiindulási helyzetbe. Amikor a következő lépésben zökkenőmentesen belélegez, engedje el a térdét balra, majd kilégzéskor visszaadja őket. Ajánlatos a gyakorlatot mindkét irányban 12 megközelítéssel végezni. E gyakorlat után térjen vissza a kiindulási pozícióba, szélesítse a lábát. Hajlítsa meg a karját, és pihenjen a könyökén, és mély levegőt emelje fel, és kilégzéssel alacsonyabb legyen. 5 megközelítést kell végrehajtania. Ha fájdalom jelentkezik, akkor ezt a gyakorlatot megszüntesse, vagy ne emelje túl magasra a medencét.

A padlón végzett gimnasztikai komplexnek kedvező hatása lesz a vese vérkeringésére.

A gyakorlat elvégzéséhez szüksége lesz egy könyvre vagy más könnyű tárgyra, amelyet a gyomorra lehet helyezni. Belélegzés közben emelje fel a hasot, alacsonyabb, ha kilégzés közben. Ismételje meg a gyakorlatot 8 alkalommal. A következő feladat végrehajtásához olyan szimulátort kell használnia, amely lágy szórót hoz létre. Felvázolva fekszik, a szimulátor a lábak közé kerül. A feladat az, hogy a lábakat összeállítsuk, ellenállva a szimulátornak. Egy megközelítést 3 percig kell elvégezni. A pihenés közben a hátán, a karjain és a karjain kinyújtva maradjon, lélegezzen simán és mélyen.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Állandó helyzetben egy székkel

A padlón fekvő feladatok után, majd a torna második részével, a pyelonefritissal. Ehhez a komplexumhoz székre lesz szükség. Helyezzük a szoba közepére, és ülj le. Ülj le a szélén, és a kezedre támaszkodj a szék hátsó részén. Óvatosan emelje fel a medencét, először ajánlott egy kicsit emelni, minden alkalommal növelve az amplitúdót. A lényeg az, hogy kényelmes legyen, és nincs fájdalom. A pirelonefritiszben szenvedő betegeknek 8 ismétlést kell végezniük.

A terápiás gimnasztikában további elemeket használhatsz a pyelonefritissal.

A következő megbízásnál üljön le teljesen egy székre, tartsa a hátsó szintjét, és támaszkodjon a szék hátuljára. A térdre hajlított lábak felváltva emelik a lehető legmagasabb szintet, el kell érniük a mellkasát. Csinálj 6-szor mindegyik lábon. Üljön oldalra a kezével a szék hátsó részén. A hátsó háttámlát pár másodpercig tartó helyzetben tartva, majd a kiindulási helyzetet. A lábak beállításakor a lábaknak szilárdan kell állniuk a padlón. Végezze el a feladatot 8 alkalommal.

Üljön kényelmesen a szék közepén, és tegye szélesre a lábát. Döntse el egymástól az egyes lábakra, próbáld meg őket. A lejtők között fontos, hogy szüneteltessük és kezdjünk el egy kezdeti jelentést. A feladat befejezése után állj és mély lélegzetet és kilégzést. A testmozgás oldalirányban a szék mellé állásával történik, ragaszkodik a hátsó részhez. Változtassa meg a lábát előre, oldalra és hátra. Hajtsa végre a feladatot 6 alkalommal egy lábon és ugyanazon a másik oldalon.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Mit tehet még?

A pyelonefritiszben szenvedő betegek körültekintően vegyenek részt bármely sportban, fontos, hogy ne túlzásba vegye, és ne adjon nagy terhelést a testnek. Mérsékelt ütemben, síelés és kerékpározás várja a vendégeket. A pirelonefritissel járó gimnasztikát mérsékelt ütemben kell elvégezni, különösen, ha a betegnek egy szerve van. Ha a patológiával együtt vesebeteg van, akkor tilos ugrani és ugrani. Ajánlott a keményítés gyakorlása, de az orvos szigorú felügyelete alatt, hogy ne essen túlzsúfolttá a szerveket. A termálfürdők és a szaunák kedvező hatással vannak a testre. De utána nem mehet be egy hideg zuhanyba - ajánlott meleg.

Mi a fizikai aktivitás a krónikus pyelonefritisz esetében? Gyakorlatok pyelonephritisben szenvedő betegek számára Lehet-e otthon játszani a pirelonefritissel? Lehet-e professzionális szinten játszani a krónikus pyelonefritissel? Milyen sportok nem ellenjavallt a pyelonefritiszben? Edzőterem látogatása

A sport az egészséges életmód egyik összetevője. De kevesen gondolják, hogy mely rakományok hasznosak lehetnek, és kárt okozhatnak. Még egy egészséges ember, ha nem tudja, károsíthatja a testét, ha túl buzgó vagy túl hosszú. Mit mondhatunk arról, hogy mennyi kárt okozhat a sport a betegnek? De a pirelonefritisz edzés még mindig látható. Azonban, ha az adott betegséggel szeretne sportolni, bizonyos szabályokat kell követni annak érdekében, hogy elbúcsúzzunk az egészséggel.

Fontos tudni, hogy egy fontos dolog: a sport és általában bármilyen fizikai aktivitás ellenjavallt a krónikus pyelonefritisz vagy akut pyelonefritisz súlyosbodása esetén. Lehet-e járni a pirelonefritisz remissziójával? Igen, a betegség egy csendes szakaszában a fizioterápiás gyakorlatok csak előnyösek.

Mi a fizikai aktivitás a krónikus pyelonefritisz esetében?

A terápiás gyakorlat kifejezetten különböző betegek számára készült, hogy helyreállítsák és javítsák testük működését. A pirelonefritiszes betegek számára kifejlesztett gyakorlatok segítik a következőket:

a vese véráramának javítása; a húgyúti stagnálás csökkentése az urogenitális rendszer szerveiben; a vesék metabolikus folyamatainak normalizálása; nyomáscsökkentés.

A pyelonefritisz esetén más típusú kezeléssel és a pirelonefritisz megfelelő étrendjének betartásával sportolni lehet, hogy a súlyosbodás állapota ne térjen vissza.

Gyakorlatok pyelonephritisben szenvedő betegek számára

Azoknál a betegeknél, akiknél a gyulladásos vesekárosodás közvetlenül a súlyosbodás után történik, ajánlott a következő gyakorlatok sorozata, amelyeket hátoldalon végeznek:

Emelje fel a bal lábát, vegyen mély lélegzetet, emelje fel a jobb kezét, térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ugyanaz a jobb láb és a bal kezével. Lélegezze be a levegőt, tegye a kezét az oldalára, emelje fel a fejét és a vállát, a lábujjaira nézve, kilégzéssel, visszatérjen a kiindulási helyzetbe. Helyezze a jobb kezét a gyomra, a bal kezét a mellére. Lélegezzünk be és lélegezzünk be mélyen, hogy mindkét kéz felemelkedjen és esik. Forduljon balra, hajtsa a bal lábát a térdre, és nyújtsa felfelé a bal kezét. A jobb kar felemeléséhez, felfelé, mély lélegzetre hajlítva hajlítsa meg a jobb lábát a térdén, kilégezze és engedje le a lábát. A bal oldalon maradva nyújtsa ki a jobb kezét, és nyomja meg a jobb térdet a mellkashoz. Lélegezz be a fejeddel a mellkasodra. Tartson tovább a bal oldalon, húzza vissza a jobb kezét, majd belélegezze és kilélegezze. Vegyük a kiindulási pozíciót.

Minden gyakorlatot lassan kell végrehajtani. Amikor a remisszió megkezdődik, 6-8 megközelítésnek kell lennie minden gyakorlathoz - nem több. 2 hét elteltével a számát 8-10-re növelheti. Továbbá, 2 hét elteltével ugyanazokat a gyakorlatokat is megteheti, ülve és állva. És amikor a remisszió határozottan megalapozott, ezek a gyakorlatok kiegészítik azokat is, amelyek erősítik az abszolút és vissza.

Lehet-e otthon játszani a pirelonefritissel?

A fizikai terápiás osztályok, ha szem előtt tartjuk a fenti gyakorlatokat, önállóan végezhet el otthon. De először jobb, ha ezt egy olyan szakemberrel végezzük, aki helytelenül korrigálja a gyakorlatokat.

Olvassa el, miért csökken a nyomás az edzés után.
És arról is, hogy mikor lehet szülés után sportolni.

Lehet-e professzionális szinten játszani a krónikus pyelonefritissel?

A professzionális sport és a pyelonephritis nem kompatibilis. Ez azért van, mert a professzionális sportban a test nehéz stressz alatt áll, és ez a vesék véráramának csökkenéséhez vezet, ami a betegség komplikációjához és egy újabb súlyosbodási hullámhoz vezethet. De a testre gyakorolt ​​mérsékelt terhelés csak a pirelonefritisz nyugodt állapotának fenntartásához szükséges.

Nézze meg a videót a vesepelonephritisről.

A hátsó és a sajtó terhelés növelése után a pyelonephritis esetében pihenni kell. Így a vértérfogatban a véráramlás ellenkezőleg, nő. És lelassítja a betegség lefolyását, és megakadályozza annak súlyosbodását.

Milyen sportok nem ellenjavallt a pyelonefritiszben?

A krónikus pyelonefritisz remissziós időszakában mérsékelten részt vehetsz olyan sportokban, mint:

jogging; síelés; kerékpározás; sétautak; evezés.

A vesék gyulladásos betegségei semmilyen esetben nem vehetnek részt olyan sportban, amelyben ugrani kell.

Határozottan nem ajánlott, hogy úszás, vízilabda - mindazok a sportok, amelyek hosszú tartózkodást biztosítanak a medencében. A test túlhevülhet ezzel, majd nagy a valószínűsége a visszaesésnek. Jobb, ha meleg fürdőt veszünk, és úszás helyett a szaunába kell mennünk. De a szaunában újra nem kell vízzel ugrani a medencébe, és meleg vízzel öblíteni. Az összes vízeljárás után meg kell törölni, melegen kell tartani és elkerülni a huzatokat.

Edzőterem látogatása

A pyelonefritisz nem biztosít elszigeteltséget a társadalomtól. Ezért azok, akik kényelmesebbek a cégben való részvételre, lehetőség van az edzőteremre. De először meg kell látogatnia a pyelonefritist kezelő orvosot, amely felsorolja a gyakorlatokat, amelyekkel érdemes vagy nem érdemes megtenni, és adjon más ajánlásokat is. Ezen az alapon a tréner egyéni gyakorlati tanfolyamot készít, amely biztosítja a mérsékelt terhelések és pihenés váltását.

A krónikus pyelonephritisben szenvedő betegek számára a fizikai testmozgás egyik legjobb lehetősége a jóga vagy a pilates. Ezekben a gyakorlatokban minden mozgás súlyozott és lassú. Egy jó edző mindig megmondja, hogy az asana (a jóga mozgása) jobban megfelel a vesefunkció javításának.

Gyakran azok, akik fogyni akarnak, a derék hula karikáján. A pyelonefritisz minden formájával nem lehet csavart hula karika. Ezért, ha vágyakozni akarunk ezzel a lövedékkel, konzultáljunk egy nefrológussal, és ne kockáztassuk újra magunkat. Végül is, a helytelen gyakorlatok súlyosbíthatják a helyzetet a vesékkel. Az orvos segít meghatározni azt is, hogy mennyire nehéz a lövedék, ha azt megengedné használni.

Ossza meg véleményét a fizikai aktivitás témájáról a pirelonefritissel kapcsolatban a megjegyzésekben. És nézni egy videót a vesepelonephritis népi jogorvoslatok kezeléséről.

Gyakorló terápia a pyelonephritis számára

A pyelonephritis a vesék gyulladásos betegsége. Orvosi kezeléssel és masszázzsal kombinálva a testmozgás nemcsak felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, hanem megakadályozza a további patológiák kialakulását. A pirelonefritisz terápiája helyreállítja az immunállapotot, ami a test egészének normalizálódásához vezet.

Játszhatok sportot pyelonefritissal

Akut pyelonefritisz esetén óvatosnak kell lennie a sporttal, mert mérsékelt fizikai terhelés esetén is károsodhat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem kellene részt venniük. Szükséges, hogy a gyakorlatokat egy orvos felügyelete mellett végezzék, mivel az edzésterápia hozzájárul a gyors helyreállításhoz.

Lehet-e sportot játszani remisszió után a pirelefritisz után

A sporttevékenységeket nemcsak az akut fázisban, hanem a betegség csillapításának időszakában is el kell végezni. A tiltott, amely kategorikusan nem használható a kezelés ideje alatt, a gyakorlat - a hatalom. Nem lehet emelni a súlyokat, zömök velük, és szakmailag részt venni a pirelonefritissel, még remisszióban is.

„Szakszerűen részt vettem a sportban a betegség előtt. Továbbra is kezelhetem őket? Mindez a fajtól függ. Ha küzdött, akkor szigorúan tilos. Ha a gimnasztika, akkor bizonyos gyakorlatok megengedettek a rehabilitációs edzés után.

Az akut fázisban és a krónikus pyelonefritisz súlyosbodásánál csak rövid időre, és zavartalan gyakorlatok elvégzésére lehet gyakorolni. Nincs intenzív terhelés és hirtelen mozgás. Fontos, hogy meghallgassák az orvost, hogy ne súlyosbítsák az állapotát. Ezért sportolásra megyünk, javítjuk az egészségi állapotunkat. És hogyan és miért írják tovább.

Miért van szükség fizikai aktivitásra

A pyelonefritisz gyakorlatok javítják a hangulatot, ami a gyógyulás fontos eleme. És még:

  • Ezek javítják a beteg vese táplálékát (vérellátását);
  • Normalizálja az egész szervezet munkáját;
  • Csökkentse a lábak puffadását;
  • A vérnyomás normalizálása;
  • Növelje a test ellenállását;
  • Gyorsítsa fel a kórokozó és a mérgek izzadsággal való eltávolítását.

A pirelonefritisz fizikai aktivitását ki kell adagolni, hogy ne sérüljön.

Az orvosi gyakorlatok feladatai

Hasznos a pirelonefritisz. Ezen túlmenően a fizikai terápia fő feladatai elvégzéséhez minden feladatot egyedileg kell kiválasztani. A feladat a megfelelő gyakorlatok kiválasztása, és a gyógyulási folyamat gyorsabb lesz.

Gyakorlat terápia a vesék gyulladására

A vesék gyulladásának fizikai terápiája nemcsak a súlyosbodás időszakában, hanem remisszióban is hasznos. A komplex adagolás csökkentheti az újbóli gyulladás kockázatát.

Gyakorlati terápiát kell végezni krónikus pyelonefritiszben, hogy javítsuk az állapotot, megelőzzük a súlyosbodásokat, csökkentsük a tüneteket (nyissuk újra a véráramlást, csökkentjük a puffadást, helyreállítsuk a diurézist).

A pyelonefritisz gyakorlatok terápiás komplexuma nemcsak a terápiás terápiát, hanem a torna, a jóga és a diafragmatikus légzési technikákat is magában foglalja. A lényeg az, hogy ne sietjenek, azaz hogy szívterhelést adjanak. Mivel ez csak súlyosbítja a folyamatot a vese véráramlásának csökkenése miatt.

Az edzésterápia hosszú ideje - egy hónaptól 3-ig. Kezdetben a gyakorlatokat a padlón végezzük, takarékos módban. Ez azért történik, hogy a vese artériák izomfalát a véráramlás javítása érdekében képezzük. Időtartam egy hónapig. Ezután jön a funkcionális mód. Erősítő és speciális terheléseket adnak hozzá. Ülő és álló helyzetben. A képzési időszak célja az urogenitális membrán izomzatának fejlesztése. A kurzust egy rehabilitátor nevezi ki, közvetlen felügyelete alatt.

Gyakorlatok a padlón

  1. Kiindulási helyzet (PI): hátul, a csípő és a térd ízületein hajlított lábak, a fej alatti karok. Egyszer hajtsa ki a lábakat, hajlítsa meg őket kettőre, emelje fel háromra, engedje le őket négyre. 10-15 ismétlés.
  2. PI: egyenesen feküdt a gyomra, karjaira és lábaira. Szükséges egyidejűleg emelni a karokat és a lábakat. Futtassa többször (legalább 5).
  3. PI: fekvő, karok a test mentén. A hasi izmok segítségével 90 fokkal meg kell emelni a lábakat. 10-15 ismétlés.
  4. PI: a hátán fekvő lábak kiegyenesedtek, karja a feje fölött. Másodlagosan érintse meg a bal oldalt, a jobb lábat, és fordítva. 10-15 ismétlés.
  5. PI: az alsó lábszár az oldalán fekszik, egyik kezével a fej és a másik az övre. Csúszjon láb. 10-15 ismétlés minden egyes lábhoz.

Állandó helyzetben egy székkel

  1. PI: a széken ülve, a lábak szorosan lezárva, a lehető legtávolabbra mozognak a széle felé. A kezek visszatükröződnek. Maximálisan emelje fel a törzset és 5 másodpercig maradjon ebben a helyzetben. 10-15 ismétlés.
  2. IP: álló, kezek az övre. Hajlítás előre, a padlóig. Futtassa a 10-15 ismétlést.
  3. IP: oldalirányban ülve egy székre, hogy a törzs visszaforduljon. Végezzen 10-15 fordulatot az egyik és a másik oldalon.
  4. IP: álló, kezek az övre. Meg kell hajlítani a lábakat a térdre, fordítva a lábakat. 10-15 ismétlés minden egyes lábhoz.
  5. UE: állva, a lábak szélessége egymástól, kezek az övre. A lejtőt jobbra, előre, balra, hátra tesszük. Aztán vissza. 10-15 ismétlés.
  6. IP: ül egy széken, lábak hajlottak a térdre. Fel kell kelnie, hajlítania, a kezével el kell érnie a padlót, ki kell egyenesítenie és visszatérnie a kiindulási helyzetbe. 10-15 ismétlés.

Torna megelőzésre

A rehabilitáció szempontjából fontos, hogy ne csak fizikai terápiát végezzünk, hanem a torony nélküli terhelés nélkül is. Ez egyenletes nyújtási gyakorlatokat jelent, ugrás és akrobatikus mutatványok nélkül.

Csak megelőző sport. Nincsenek intenzív terhelések, amelyek csak súlyosbítják a helyzetet.

Masszázs terápia

A masszázs segít a rehabilitációs fizikai terápiában. A lábak a vesékért felelős pontok. Ezeknek a zónáknak a masszírozása pozitív hatást gyakorol a vesére, javítva a vizelet áthaladását.

A hát masszírozása a vesék gyulladásos megbetegedéseire utal. De ez csak ellenjavallt a lumbális régióban, mert súlyosbítja a kóros folyamatot, fájdalmas érzéseket okozva.

Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a sport az élet. Mozgás nélkül nem lesz egészséges. Erősíti a testet és javítja a hangulatot. A gyógyszerekkel együtt a kezelés javul. Áldjon meg!